Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Anguilla est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 03H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 04H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 05H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 06H00
Anguilla : 00H00
-
Pays-Bas : 07H00
Anguilla : 01H00
-
Pays-Bas : 08H00
Anguilla : 02H00
-
Pays-Bas : 09H00
Anguilla : 03H00
-
Pays-Bas : 10H00
Anguilla : 04H00
-
Pays-Bas : 11H00
Anguilla : 05H00
-
Pays-Bas : 12H00
Anguilla : 06H00
-
Pays-Bas : 13H00
Anguilla : 07H00
-
Pays-Bas : 14H00
Anguilla : 08H00
-
Pays-Bas : 15H00
Anguilla : 09H00
-
Pays-Bas : 16H00
Anguilla : 10H00
-
Pays-Bas : 17H00
Anguilla : 11H00
-
Pays-Bas : 18H00
Anguilla : 12H00
-
Pays-Bas : 19H00
Anguilla : 13H00
-
Pays-Bas : 20H00
Anguilla : 14H00
-
Pays-Bas : 21H00
Anguilla : 15H00
-
Pays-Bas : 22H00
Anguilla : 16H00
-
Pays-Bas : 23H00
Anguilla : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Amsterdam ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Valley ou en revenant à Amsterdam, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Anguilla. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla ainsi que Fuseau Horaire de Anguilla et Heure du lever du soleil à Anguilla ainsi que Heure du coucher du soleil à Anguilla et Heure du Zenith à Anguilla ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla et surtout Heure du Crépuscule à Anguilla également Durée du Jour à Anguilla sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Anguilla, Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Cornelius Pindling