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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Anguilla est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 03H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 04H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 05H00
Anguilla : 00H00
-
Pays-Bas : 06H00
Anguilla : 01H00
-
Pays-Bas : 07H00
Anguilla : 02H00
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Pays-Bas : 08H00
Anguilla : 03H00
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Pays-Bas : 09H00
Anguilla : 04H00
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Pays-Bas : 10H00
Anguilla : 05H00
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Pays-Bas : 11H00
Anguilla : 06H00
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Pays-Bas : 12H00
Anguilla : 07H00
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Pays-Bas : 13H00
Anguilla : 08H00
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Pays-Bas : 14H00
Anguilla : 09H00
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Pays-Bas : 15H00
Anguilla : 10H00
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Pays-Bas : 16H00
Anguilla : 11H00
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Pays-Bas : 17H00
Anguilla : 12H00
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Pays-Bas : 18H00
Anguilla : 13H00
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Pays-Bas : 19H00
Anguilla : 14H00
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Pays-Bas : 20H00
Anguilla : 15H00
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Pays-Bas : 21H00
Anguilla : 16H00
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Pays-Bas : 22H00
Anguilla : 17H00
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Pays-Bas : 23H00
Anguilla : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Amsterdam ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à The Valley ou votre retour à Amsterdam :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Anguilla, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla également Fuseau Horaire de Anguilla sans oublier Heure du lever du soleil à Anguilla ainsi que Heure du coucher du soleil à Anguilla mais aussi Heure du Zenith à Anguilla ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla, Heure du Crépuscule à Anguilla mais aussi Durée du Jour à Anguilla et Passage à l'heure d'hiver à Anguilla mais aussi Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Cornelius Pindling