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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Anguilla est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 05H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 03H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 04H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 05H00
Anguilla : 00H00
-
Pays-Bas : 06H00
Anguilla : 01H00
-
Pays-Bas : 07H00
Anguilla : 02H00
-
Pays-Bas : 08H00
Anguilla : 03H00
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Pays-Bas : 09H00
Anguilla : 04H00
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Pays-Bas : 10H00
Anguilla : 05H00
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Pays-Bas : 11H00
Anguilla : 06H00
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Pays-Bas : 12H00
Anguilla : 07H00
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Pays-Bas : 13H00
Anguilla : 08H00
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Pays-Bas : 14H00
Anguilla : 09H00
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Pays-Bas : 15H00
Anguilla : 10H00
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Pays-Bas : 16H00
Anguilla : 11H00
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Pays-Bas : 17H00
Anguilla : 12H00
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Pays-Bas : 18H00
Anguilla : 13H00
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Pays-Bas : 19H00
Anguilla : 14H00
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Pays-Bas : 20H00
Anguilla : 15H00
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Pays-Bas : 21H00
Anguilla : 16H00
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Pays-Bas : 22H00
Anguilla : 17H00
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Pays-Bas : 23H00
Anguilla : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Amsterdam ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Valley ou en revenant à Amsterdam, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Anguilla, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla également Fuseau Horaire de Anguilla sans oublier Heure du lever du soleil à Anguilla également Heure du coucher du soleil à Anguilla sans oublier Heure du Zenith à Anguilla, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla et Heure du Crépuscule à Anguilla sans oublier Durée du Jour à Anguilla ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Anguilla sans oublier Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Cornelius Pindling