Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Pays-Bas : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Pays-Bas : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Pays-Bas : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Pays-Bas : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
-
Pays-Bas : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
-
Pays-Bas : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
-
Pays-Bas : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
-
Pays-Bas : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
-
Pays-Bas : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
-
Pays-Bas : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
-
Pays-Bas : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
-
Pays-Bas : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
-
Pays-Bas : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
-
Pays-Bas : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
-
Pays-Bas : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
-
Pays-Bas : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
-
Pays-Bas : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Amsterdam ?
Si vous prenez un vol pour Amsterdam ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint John's, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Antigua-et-Barbuda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ainsi que Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda et Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda et Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Kenny LaRocque