Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Pays-Bas : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Pays-Bas : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Pays-Bas : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Pays-Bas : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Pays-Bas : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Pays-Bas : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Pays-Bas : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Pays-Bas : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Pays-Bas : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Pays-Bas : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Pays-Bas : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Pays-Bas : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Pays-Bas : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Pays-Bas : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Pays-Bas : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Pays-Bas : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Pays-Bas : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Amsterdam ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint John's ou en revenant à Amsterdam, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Antigua-et-Barbuda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda sans oublier Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda, Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda ainsi que Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda mais aussi Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.