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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Andros Nord (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Andros Nord (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Nord (Bahamas), vous devez retirer 12H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Andros Nord.
Décalage Horaire entre les Philippines et Andros Nord (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Nord à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Andros Nord (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Andros Nord (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Andros Nord (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Andros Nord (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Andros Nord (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Andros Nord (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Andros Nord (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Andros Nord (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 08H00
Andros Nord (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Andros Nord (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Andros Nord (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Andros Nord (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Andros Nord (Bahamas) : 00H00
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Philippines : 13H00
Andros Nord (Bahamas) : 01H00
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Philippines : 14H00
Andros Nord (Bahamas) : 02H00
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Philippines : 15H00
Andros Nord (Bahamas) : 03H00
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Philippines : 16H00
Andros Nord (Bahamas) : 04H00
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Philippines : 17H00
Andros Nord (Bahamas) : 05H00
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Philippines : 18H00
Andros Nord (Bahamas) : 06H00
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Philippines : 19H00
Andros Nord (Bahamas) : 07H00
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Philippines : 20H00
Andros Nord (Bahamas) : 08H00
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Philippines : 21H00
Andros Nord (Bahamas) : 09H00
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Philippines : 22H00
Andros Nord (Bahamas) : 10H00
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Philippines : 23H00
Andros Nord (Bahamas) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicholls Town depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Nicholls Town :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Andros Nord (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicholls Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Nord (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Nord (Bahamas) également Fuseau Horaire de Andros Nord (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Andros Nord (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Andros Nord (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Andros Nord (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Nord (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Andros Nord (Bahamas), Durée du Jour à Andros Nord (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Andros Nord (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Andros Nord (Bahamas).
Cornelius Pindling