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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre les Philippines et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Anguilla : 12H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Anguilla : 13H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Anguilla : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Anguilla : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Anguilla : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Anguilla : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Anguilla : 00H00
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Philippines : 13H00
Anguilla : 01H00
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Philippines : 14H00
Anguilla : 02H00
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Philippines : 15H00
Anguilla : 03H00
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Philippines : 16H00
Anguilla : 04H00
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Philippines : 17H00
Anguilla : 05H00
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Philippines : 18H00
Anguilla : 06H00
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Philippines : 19H00
Anguilla : 07H00
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Philippines : 20H00
Anguilla : 08H00
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Philippines : 21H00
Anguilla : 09H00
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Philippines : 22H00
Anguilla : 10H00
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Philippines : 23H00
Anguilla : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour The Valley, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Anguilla, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla, Fuseau Horaire de Anguilla et surtout Heure du lever du soleil à Anguilla et Heure du coucher du soleil à Anguilla ainsi que Heure du Zenith à Anguilla également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla également Heure du Crépuscule à Anguilla mais aussi Durée du Jour à Anguilla mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Anguilla, Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Kenny LaRocque