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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 12H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre les Philippines et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
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Philippines : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
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Philippines : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
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Philippines : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
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Philippines : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
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Philippines : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
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Philippines : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
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Philippines : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
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Philippines : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
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Philippines : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
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Philippines : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
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Philippines : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Grand-Bourg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Marie-Galante (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) également Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) également Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Gloria Castro