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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Mayaguana (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Mayaguana (Bahamas), vous devez retirer 12H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Mayaguana.
Décalage Horaire entre les Philippines et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mayaguana à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Mayaguana (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Mayaguana (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Mayaguana (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Mayaguana (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Mayaguana (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Mayaguana (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Mayaguana (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 08H00
Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Mayaguana (Bahamas) : 00H00
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Philippines : 13H00
Mayaguana (Bahamas) : 01H00
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Philippines : 14H00
Mayaguana (Bahamas) : 02H00
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Philippines : 15H00
Mayaguana (Bahamas) : 03H00
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Philippines : 16H00
Mayaguana (Bahamas) : 04H00
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Philippines : 17H00
Mayaguana (Bahamas) : 05H00
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Philippines : 18H00
Mayaguana (Bahamas) : 06H00
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Philippines : 19H00
Mayaguana (Bahamas) : 07H00
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Philippines : 20H00
Mayaguana (Bahamas) : 08H00
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Philippines : 21H00
Mayaguana (Bahamas) : 09H00
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Philippines : 22H00
Mayaguana (Bahamas) : 10H00
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Philippines : 23H00
Mayaguana (Bahamas) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abraham's Bay ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Mayaguana (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas), Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).
Cornelius Pindling