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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Mayaguana (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Mayaguana (Bahamas), vous devez retirer 12H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Mayaguana.
Décalage Horaire entre les Philippines et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mayaguana à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Mayaguana (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Mayaguana (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Mayaguana (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Mayaguana (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Mayaguana (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Mayaguana (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Mayaguana (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Mayaguana (Bahamas) : 00H00
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Philippines : 13H00
Mayaguana (Bahamas) : 01H00
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Philippines : 14H00
Mayaguana (Bahamas) : 02H00
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Philippines : 15H00
Mayaguana (Bahamas) : 03H00
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Philippines : 16H00
Mayaguana (Bahamas) : 04H00
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Philippines : 17H00
Mayaguana (Bahamas) : 05H00
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Philippines : 18H00
Mayaguana (Bahamas) : 06H00
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Philippines : 19H00
Mayaguana (Bahamas) : 07H00
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Philippines : 20H00
Mayaguana (Bahamas) : 08H00
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Philippines : 21H00
Mayaguana (Bahamas) : 09H00
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Philippines : 22H00
Mayaguana (Bahamas) : 10H00
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Philippines : 23H00
Mayaguana (Bahamas) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abraham's Bay ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Mayaguana (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).
Cornelius Pindling