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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 12H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
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Philippines : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
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Philippines : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
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Philippines : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
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Philippines : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
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Philippines : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
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Philippines : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
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Philippines : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
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Philippines : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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Philippines : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
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Philippines : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
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Philippines : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Manille ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basseterre ou votre retour à Manille :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Christophe-et-Niévès. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès, Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Kenny LaRocque