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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 12H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Saint Vincent.
Décalage Horaire entre les Philippines et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint Vincent à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
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Philippines : 13H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
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Philippines : 14H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
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Philippines : 15H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
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Philippines : 16H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
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Philippines : 17H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
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Philippines : 18H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
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Philippines : 19H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
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Philippines : 20H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
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Philippines : 21H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
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Philippines : 22H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
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Philippines : 23H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Kingstown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Fuseau Horaire de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Heure du coucher du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure du Zenith à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Heure du Crépuscule à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Durée du Jour à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Passage à l'heure d'hiver à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Passage à l'heure d'été à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Miguel Mesa