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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Samoa et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 17H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre les Samoa et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00 (Jour -1)
-
Samoa : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00 (Jour -1)
-
Samoa : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00 (Jour -1)
-
Samoa : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Samoa : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
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Samoa : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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Samoa : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Samoa : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Samoa : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Samoa : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Samoa : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Apia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Apia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Antigua-et-Barbuda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda mais aussi Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda également Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda également Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda et Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Émeline Mompremier