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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 17H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre les Samoa et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00 (Jour -1)
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Samoa : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00 (Jour -1)
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Samoa : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00 (Jour -1)
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Samoa : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00 (Jour -1)
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Samoa : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00 (Jour -1)
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Samoa : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00 (Jour -1)
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Samoa : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00 (Jour -1)
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Samoa : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00 (Jour -1)
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Samoa : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00 (Jour -1)
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Samoa : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00 (Jour -1)
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Samoa : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)
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Samoa : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
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Samoa : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
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Samoa : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
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Samoa : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
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Samoa : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
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Samoa : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
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Samoa : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
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Samoa : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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Samoa : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Samoa : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Samoa : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Samoa : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Samoa : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Apia ?
Si vous prenez un vol pour Apia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint John's, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Antigua-et-Barbuda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda, Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda également Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda ainsi que Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda également Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Émeline Mompremier