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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Madagascar et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre Madagascar et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Anguilla : 17H00 (Jour -1)
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Madagascar : 01H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 02H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
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Madagascar : 03H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
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Madagascar : 04H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 05H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
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Madagascar : 06H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Madagascar : 07H00
Anguilla : 00H00
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Madagascar : 08H00
Anguilla : 01H00
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Madagascar : 09H00
Anguilla : 02H00
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Madagascar : 10H00
Anguilla : 03H00
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Madagascar : 11H00
Anguilla : 04H00
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Madagascar : 12H00
Anguilla : 05H00
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Madagascar : 13H00
Anguilla : 06H00
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Madagascar : 14H00
Anguilla : 07H00
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Madagascar : 15H00
Anguilla : 08H00
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Madagascar : 16H00
Anguilla : 09H00
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Madagascar : 17H00
Anguilla : 10H00
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Madagascar : 18H00
Anguilla : 11H00
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Madagascar : 19H00
Anguilla : 12H00
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Madagascar : 20H00
Anguilla : 13H00
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Madagascar : 21H00
Anguilla : 14H00
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Madagascar : 22H00
Anguilla : 15H00
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Madagascar : 23H00
Anguilla : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Antananarivo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Valley ou que vous prendrez le vol de retour pour Antananarivo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Anguilla.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla sans oublier Fuseau Horaire de Anguilla et surtout Heure du lever du soleil à Anguilla mais aussi Heure du coucher du soleil à Anguilla ainsi que Heure du Zenith à Anguilla ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla également Heure du Crépuscule à Anguilla mais aussi Durée du Jour à Anguilla, Passage à l'heure d'hiver à Anguilla, Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Marguerite Davis