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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Madagascar et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre Madagascar et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Madagascar : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Madagascar : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Madagascar : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Madagascar : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Madagascar : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
-
Madagascar : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Madagascar : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Madagascar : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Madagascar : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Madagascar : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Madagascar : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Madagascar : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Madagascar : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Madagascar : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Madagascar : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Madagascar : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Antananarivo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Antananarivo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Antigua-et-Barbuda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda également Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda également Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda et Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda, Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Raquel Medina