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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Madagascar et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre Madagascar et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
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Madagascar : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Madagascar : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Madagascar : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Madagascar : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Madagascar : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
-
Madagascar : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Madagascar : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Madagascar : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Madagascar : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Madagascar : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Madagascar : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Madagascar : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
-
Madagascar : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Madagascar : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Madagascar : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Madagascar : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Antananarivo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Antananarivo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Antigua-et-Barbuda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda et surtout Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda, Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda, Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda ainsi que Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda et Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda sans oublier Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Raquel Medina