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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Madagascar et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre Madagascar et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
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Madagascar : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
-
Madagascar : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
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Madagascar : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
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Madagascar : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
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Madagascar : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
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Madagascar : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
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Madagascar : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
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Madagascar : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
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Madagascar : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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Madagascar : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
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Madagascar : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
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Madagascar : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
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Madagascar : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
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Madagascar : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
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Madagascar : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
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Madagascar : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
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Madagascar : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Antananarivo ?
Si vous prenez un vol pour Antananarivo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basseterre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Christophe-et-Niévès. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès, Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès, Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
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