Décalage Horaire entre Malte et Antigua-et-Barbuda

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et Antigua-et-Barbuda ?

Décalage Horaire entre Malte et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure

• Malte : 00H00

  Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)

• Malte : 01H00

  Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)

• Malte : 02H00

  Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)

• Malte : 03H00

  Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)

• Malte : 04H00

  Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)

• Malte : 05H00

  Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)

• Malte : 06H00

  Antigua-et-Barbuda : 00H00

• Malte : 07H00

  Antigua-et-Barbuda : 01H00

• Malte : 08H00

  Antigua-et-Barbuda : 02H00

• Malte : 09H00

  Antigua-et-Barbuda : 03H00

• Malte : 10H00

  Antigua-et-Barbuda : 04H00

• Malte : 11H00

  Antigua-et-Barbuda : 05H00

• Malte : 12H00

  Antigua-et-Barbuda : 06H00

• Malte : 13H00

  Antigua-et-Barbuda : 07H00

• Malte : 14H00

  Antigua-et-Barbuda : 08H00

• Malte : 15H00

  Antigua-et-Barbuda : 09H00

• Malte : 16H00

  Antigua-et-Barbuda : 10H00

• Malte : 17H00

  Antigua-et-Barbuda : 11H00

• Malte : 18H00

  Antigua-et-Barbuda : 12H00

• Malte : 19H00

  Antigua-et-Barbuda : 13H00

• Malte : 20H00

  Antigua-et-Barbuda : 14H00

• Malte : 21H00

  Antigua-et-Barbuda : 15H00

• Malte : 22H00

  Antigua-et-Barbuda : 16H00

• Malte : 23H00

  Antigua-et-Barbuda : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis La Valette ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint John's ou que vous prendrez le vol de retour pour La Valette :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Antigua-et-Barbuda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda également Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda également Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda et surtout Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda également Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.

Publié le 26/05/2022 - 14:04

Gloria Castro