Décalage Horaire entre Malte et Antigua-et-Barbuda

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et Antigua-et-Barbuda ?

Décalage Horaire entre Malte et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure

• Malte : 00H00

  Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)

• Malte : 01H00

  Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)

• Malte : 02H00

  Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)

• Malte : 03H00

  Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)

• Malte : 04H00

  Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)

• Malte : 05H00

  Antigua-et-Barbuda : 00H00

• Malte : 06H00

  Antigua-et-Barbuda : 01H00

• Malte : 07H00

  Antigua-et-Barbuda : 02H00

• Malte : 08H00

  Antigua-et-Barbuda : 03H00

• Malte : 09H00

  Antigua-et-Barbuda : 04H00

• Malte : 10H00

  Antigua-et-Barbuda : 05H00

• Malte : 11H00

  Antigua-et-Barbuda : 06H00

• Malte : 12H00

  Antigua-et-Barbuda : 07H00

• Malte : 13H00

  Antigua-et-Barbuda : 08H00

• Malte : 14H00

  Antigua-et-Barbuda : 09H00

• Malte : 15H00

  Antigua-et-Barbuda : 10H00

• Malte : 16H00

  Antigua-et-Barbuda : 11H00

• Malte : 17H00

  Antigua-et-Barbuda : 12H00

• Malte : 18H00

  Antigua-et-Barbuda : 13H00

• Malte : 19H00

  Antigua-et-Barbuda : 14H00

• Malte : 20H00

  Antigua-et-Barbuda : 15H00

• Malte : 21H00

  Antigua-et-Barbuda : 16H00

• Malte : 22H00

  Antigua-et-Barbuda : 17H00

• Malte : 23H00

  Antigua-et-Barbuda : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis La Valette ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint John's ou en revenant à La Valette, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Antigua-et-Barbuda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda sans oublier Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda, Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda et Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda ainsi que Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.

Publié le 26/05/2022 - 14:04

Gloria Castro