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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maurice et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 08H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre Maurice et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Anguilla : 16H00 (Jour -1)
-
Maurice : 01H00
Anguilla : 17H00 (Jour -1)
-
Maurice : 02H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
-
Maurice : 03H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
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Maurice : 04H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Maurice : 05H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Maurice : 06H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Maurice : 07H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 08H00
Anguilla : 00H00
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Maurice : 09H00
Anguilla : 01H00
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Maurice : 10H00
Anguilla : 02H00
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Maurice : 11H00
Anguilla : 03H00
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Maurice : 12H00
Anguilla : 04H00
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Maurice : 13H00
Anguilla : 05H00
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Maurice : 14H00
Anguilla : 06H00
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Maurice : 15H00
Anguilla : 07H00
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Maurice : 16H00
Anguilla : 08H00
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Maurice : 17H00
Anguilla : 09H00
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Maurice : 18H00
Anguilla : 10H00
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Maurice : 19H00
Anguilla : 11H00
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Maurice : 20H00
Anguilla : 12H00
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Maurice : 21H00
Anguilla : 13H00
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Maurice : 22H00
Anguilla : 14H00
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Maurice : 23H00
Anguilla : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Port-Louis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Valley ou en revenant à Port-Louis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Anguilla, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla ainsi que Fuseau Horaire de Anguilla également Heure du lever du soleil à Anguilla également Heure du coucher du soleil à Anguilla ou bien encore Heure du Zenith à Anguilla ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla ainsi que Heure du Crépuscule à Anguilla ainsi que Durée du Jour à Anguilla et surtout Passage à l'heure d'hiver à Anguilla et surtout Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Émeline Mompremier