Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maurice et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 08H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre Maurice et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00 (Jour -1)
-
Maurice : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)
-
Maurice : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Maurice : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Maurice : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Maurice : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Maurice : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Maurice : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Maurice : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Maurice : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Maurice : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Maurice : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Maurice : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
-
Maurice : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
-
Maurice : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
-
Maurice : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
-
Maurice : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
-
Maurice : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
-
Maurice : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
-
Maurice : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
-
Maurice : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
-
Maurice : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
-
Maurice : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
-
Maurice : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Port-Louis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint John's ou en revenant à Port-Louis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Antigua-et-Barbuda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda mais aussi Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda également Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda, Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda, Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda et surtout Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda et Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Ariel Moïse