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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maurice et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 08H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre Maurice et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Trinité-et-Tobago : 16H00 (Jour -1)
-
Maurice : 01H00
Trinité-et-Tobago : 17H00 (Jour -1)
-
Maurice : 02H00
Trinité-et-Tobago : 18H00 (Jour -1)
-
Maurice : 03H00
Trinité-et-Tobago : 19H00 (Jour -1)
-
Maurice : 04H00
Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)
-
Maurice : 05H00
Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)
-
Maurice : 06H00
Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)
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Maurice : 07H00
Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)
-
Maurice : 08H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
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Maurice : 09H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
-
Maurice : 10H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
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Maurice : 11H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
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Maurice : 12H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
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Maurice : 13H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
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Maurice : 14H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
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Maurice : 15H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
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Maurice : 16H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
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Maurice : 17H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
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Maurice : 18H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
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Maurice : 19H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
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Maurice : 20H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
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Maurice : 21H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
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Maurice : 22H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
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Maurice : 23H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Port-Louis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-d'Espagne ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Louis :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Trinité-et-Tobago.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago, Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago sans oublier Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago également Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago également Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago ainsi que Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago ou bien encore Durée du Jour à Trinité-et-Tobago et surtout Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago également Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Kenny LaRocque