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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre Monaco et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Monaco : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
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Monaco : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Monaco : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
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Monaco : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Monaco : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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Monaco : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Monaco : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Monaco : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Monaco : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Monaco : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Monaco : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Monaco : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Monaco : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Monaco : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Monaco : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Monaco : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Monaco : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Monaco : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Monaco : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Monaco : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Monaco : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Monaco : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Monaco ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint John's ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Antigua-et-Barbuda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda et surtout Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda également Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda sans oublier Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda et Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Gloria Castro