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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre Monaco et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Monaco : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Monaco : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
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Monaco : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Monaco : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
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Monaco : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Monaco : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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Monaco : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Monaco : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Monaco : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Monaco : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Monaco : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Monaco : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Monaco : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Monaco : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Monaco : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Monaco : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Monaco : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Monaco : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Monaco : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Monaco : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Monaco : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Monaco : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Monaco ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Antigua-et-Barbuda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda également Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda également Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda sans oublier Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda et Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda mais aussi Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Gloria Castro