Décalage Horaire entre Monaco et Basse-Terre (Guadeloupe)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Basse-Terre (Guadeloupe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et Basse-Terre (Guadeloupe) ?

Décalage Horaire entre Monaco et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)

• Monaco : 01H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)

• Monaco : 02H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)

• Monaco : 03H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)

• Monaco : 04H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)

• Monaco : 05H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)

• Monaco : 06H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00

• Monaco : 07H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00

• Monaco : 08H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00

• Monaco : 09H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00

• Monaco : 10H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00

• Monaco : 11H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00

• Monaco : 12H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00

• Monaco : 13H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00

• Monaco : 14H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00

• Monaco : 15H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00

• Monaco : 16H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00

• Monaco : 17H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00

• Monaco : 18H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00

• Monaco : 19H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00

• Monaco : 20H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00

• Monaco : 21H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00

• Monaco : 22H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00

• Monaco : 23H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Monaco ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basse-Terre ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Basse-Terre (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe), Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Gloria Castro