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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre Nauru et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Anguilla : 08H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Anguilla : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Anguilla : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Anguilla : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Anguilla : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Anguilla : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Anguilla : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Anguilla : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Anguilla : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Anguilla : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Anguilla : 00H00
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Nauru : 17H00
Anguilla : 01H00
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Nauru : 18H00
Anguilla : 02H00
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Nauru : 19H00
Anguilla : 03H00
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Nauru : 20H00
Anguilla : 04H00
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Nauru : 21H00
Anguilla : 05H00
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Nauru : 22H00
Anguilla : 06H00
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Nauru : 23H00
Anguilla : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Yaren ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Valley ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Anguilla, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla, Fuseau Horaire de Anguilla et surtout Heure du lever du soleil à Anguilla sans oublier Heure du coucher du soleil à Anguilla, Heure du Zenith à Anguilla ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla ainsi que Heure du Crépuscule à Anguilla mais aussi Durée du Jour à Anguilla et surtout Passage à l'heure d'hiver à Anguilla ainsi que Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Marguerite Davis