Décalage Horaire entre Nauru et Basse-Terre (Guadeloupe)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Basse-Terre (Guadeloupe) ?

Décalage Horaire entre Nauru et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 12H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 13H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 14H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 15H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 16H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00

• Nauru : 17H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00

• Nauru : 18H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00

• Nauru : 19H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00

• Nauru : 20H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00

• Nauru : 21H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00

• Nauru : 22H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00

• Nauru : 23H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Yaren ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basse-Terre ou votre retour à Yaren :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Basse-Terre (Guadeloupe).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) et Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Kenny LaRocque