Décalage Horaire entre Nauru et Mayaguana (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Mayaguana (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre Nauru et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Mayaguana (Bahamas) : 08H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Mayaguana (Bahamas) : 09H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Mayaguana (Bahamas) : 10H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Mayaguana (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Mayaguana (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Mayaguana (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Mayaguana (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Mayaguana (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Mayaguana (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Mayaguana (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Mayaguana (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 12H00

  Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 13H00

  Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 14H00

  Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 15H00

  Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 16H00

  Mayaguana (Bahamas) : 00H00

• Nauru : 17H00

  Mayaguana (Bahamas) : 01H00

• Nauru : 18H00

  Mayaguana (Bahamas) : 02H00

• Nauru : 19H00

  Mayaguana (Bahamas) : 03H00

• Nauru : 20H00

  Mayaguana (Bahamas) : 04H00

• Nauru : 21H00

  Mayaguana (Bahamas) : 05H00

• Nauru : 22H00

  Mayaguana (Bahamas) : 06H00

• Nauru : 23H00

  Mayaguana (Bahamas) : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Yaren ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abraham's Bay ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Mayaguana (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) également Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas), Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Cornelius Pindling