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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre Nauru et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00 (Jour -1)
-
Nauru : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00 (Jour -1)
-
Nauru : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00 (Jour -1)
-
Nauru : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
Nauru : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
-
Nauru : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
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Nauru : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
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Nauru : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
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Nauru : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
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Nauru : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
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Nauru : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
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Nauru : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
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Nauru : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Yaren ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basseterre ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Christophe-et-Niévès. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès également Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Marguerite Davis