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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre Nioué et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
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Nioué : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
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Nioué : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
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Nioué : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
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Nioué : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
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Nioué : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
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Nioué : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
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Nioué : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
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Nioué : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
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Nioué : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
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Nioué : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00
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Nioué : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00
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Nioué : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00
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Nioué : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00
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Nioué : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00
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Nioué : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00
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Nioué : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00
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Nioué : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Alofi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Grand-Bourg ou en revenant à Alofi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Marie-Galante (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe), Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Cornelius Pindling