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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 08H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre Oman et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Anguilla : 16H00 (Jour -1)
-
Oman : 01H00
Anguilla : 17H00 (Jour -1)
-
Oman : 02H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
-
Oman : 03H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
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Oman : 04H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Oman : 05H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Oman : 06H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Oman : 07H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 08H00
Anguilla : 00H00
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Oman : 09H00
Anguilla : 01H00
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Oman : 10H00
Anguilla : 02H00
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Oman : 11H00
Anguilla : 03H00
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Oman : 12H00
Anguilla : 04H00
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Oman : 13H00
Anguilla : 05H00
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Oman : 14H00
Anguilla : 06H00
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Oman : 15H00
Anguilla : 07H00
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Oman : 16H00
Anguilla : 08H00
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Oman : 17H00
Anguilla : 09H00
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Oman : 18H00
Anguilla : 10H00
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Oman : 19H00
Anguilla : 11H00
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Oman : 20H00
Anguilla : 12H00
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Oman : 21H00
Anguilla : 13H00
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Oman : 22H00
Anguilla : 14H00
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Oman : 23H00
Anguilla : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Mascate ?
Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour The Valley, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Anguilla, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla ou bien encore Fuseau Horaire de Anguilla et Heure du lever du soleil à Anguilla ainsi que Heure du coucher du soleil à Anguilla ainsi que Heure du Zenith à Anguilla ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla également Heure du Crépuscule à Anguilla également Durée du Jour à Anguilla mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Anguilla mais aussi Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Kenny LaRocque