Décalage Horaire entre Oman et Antigua-et-Barbuda

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Oman et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Antigua-et-Barbuda ?

Décalage Horaire entre Oman et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure

• Oman : 00H00

  Antigua-et-Barbuda : 16H00 (Jour -1)

• Oman : 01H00

  Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)

• Oman : 02H00

  Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)

• Oman : 03H00

  Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)

• Oman : 04H00

  Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)

• Oman : 05H00

  Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)

• Oman : 06H00

  Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)

• Oman : 07H00

  Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)

• Oman : 08H00

  Antigua-et-Barbuda : 00H00

• Oman : 09H00

  Antigua-et-Barbuda : 01H00

• Oman : 10H00

  Antigua-et-Barbuda : 02H00

• Oman : 11H00

  Antigua-et-Barbuda : 03H00

• Oman : 12H00

  Antigua-et-Barbuda : 04H00

• Oman : 13H00

  Antigua-et-Barbuda : 05H00

• Oman : 14H00

  Antigua-et-Barbuda : 06H00

• Oman : 15H00

  Antigua-et-Barbuda : 07H00

• Oman : 16H00

  Antigua-et-Barbuda : 08H00

• Oman : 17H00

  Antigua-et-Barbuda : 09H00

• Oman : 18H00

  Antigua-et-Barbuda : 10H00

• Oman : 19H00

  Antigua-et-Barbuda : 11H00

• Oman : 20H00

  Antigua-et-Barbuda : 12H00

• Oman : 21H00

  Antigua-et-Barbuda : 13H00

• Oman : 22H00

  Antigua-et-Barbuda : 14H00

• Oman : 23H00

  Antigua-et-Barbuda : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Mascate ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Mascate :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Antigua-et-Barbuda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda, Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda et Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda et Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.

Publié le 26/05/2022 - 16:21

Portia Holness