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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Basseterre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Basseterre en vacances ou vous envoler à Saint John's :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Antigua-et-Barbuda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda et surtout Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda et surtout Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda, Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda, Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Marguerite Davis