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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Basseterre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Grand-Bourg ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Marie-Galante (Guadeloupe).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) et Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe), Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe), Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Marguerite Davis