Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Saint-Marin : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Saint-Marin : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Saint-Marin : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Saint-Marin : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
-
Saint-Marin : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
-
Saint-Marin : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
-
Saint-Marin : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
-
Saint-Marin : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
-
Saint-Marin : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
-
Saint-Marin : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
-
Saint-Marin : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
-
Saint-Marin : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
-
Saint-Marin : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
-
Saint-Marin : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
-
Saint-Marin : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
-
Saint-Marin : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
-
Saint-Marin : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Antigua-et-Barbuda.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ainsi que Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda ainsi que Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Portia Holness