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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Saint-Marin : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Saint-Marin : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Saint-Marin : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Saint-Marin : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Saint-Marin : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Saint-Marin : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Saint-Marin : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Saint-Marin : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Saint-Marin : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Saint-Marin : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Saint-Marin : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Saint-Marin : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Saint-Marin : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Saint-Marin : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Saint-Marin : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Saint-Marin : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Saint-Marin : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Saint-Marin : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Saint Marin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint Marin en vacances ou vous envoler à Saint John's :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Antigua-et-Barbuda.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ainsi que Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda ainsi que Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda mais aussi Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Portia Holness