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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Mayaguana (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et Mayaguana (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Mayaguana (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Mayaguana.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mayaguana à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Mayaguana (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 03H00
Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 04H00
Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 05H00
Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 06H00
Mayaguana (Bahamas) : 00H00
-
Saint-Marin : 07H00
Mayaguana (Bahamas) : 01H00
-
Saint-Marin : 08H00
Mayaguana (Bahamas) : 02H00
-
Saint-Marin : 09H00
Mayaguana (Bahamas) : 03H00
-
Saint-Marin : 10H00
Mayaguana (Bahamas) : 04H00
-
Saint-Marin : 11H00
Mayaguana (Bahamas) : 05H00
-
Saint-Marin : 12H00
Mayaguana (Bahamas) : 06H00
-
Saint-Marin : 13H00
Mayaguana (Bahamas) : 07H00
-
Saint-Marin : 14H00
Mayaguana (Bahamas) : 08H00
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Saint-Marin : 15H00
Mayaguana (Bahamas) : 09H00
-
Saint-Marin : 16H00
Mayaguana (Bahamas) : 10H00
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Saint-Marin : 17H00
Mayaguana (Bahamas) : 11H00
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Saint-Marin : 18H00
Mayaguana (Bahamas) : 12H00
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Saint-Marin : 19H00
Mayaguana (Bahamas) : 13H00
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Saint-Marin : 20H00
Mayaguana (Bahamas) : 14H00
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Saint-Marin : 21H00
Mayaguana (Bahamas) : 15H00
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Saint-Marin : 22H00
Mayaguana (Bahamas) : 16H00
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Saint-Marin : 23H00
Mayaguana (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abraham's Bay ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Mayaguana (Bahamas).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) et Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).
Cornelius Pindling