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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Anguilla : 00H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Anguilla : 01H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Anguilla : 02H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Anguilla : 03H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Anguilla : 04H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Anguilla : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Anguilla : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Anguilla : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Anguilla : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Anguilla : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Anguilla : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Anguilla : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Anguilla : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Anguilla : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Anguilla : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Anguilla : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Anguilla : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Anguilla : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Anguilla : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Anguilla : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Anguilla : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Anguilla : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Anguilla : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Anguilla : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Valley ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Anguilla. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla et surtout Fuseau Horaire de Anguilla sans oublier Heure du lever du soleil à Anguilla, Heure du coucher du soleil à Anguilla sans oublier Heure du Zenith à Anguilla sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla mais aussi Heure du Crépuscule à Anguilla ou bien encore Durée du Jour à Anguilla ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Anguilla et Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Cornelius Pindling