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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Antigua-et-Barbuda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda et Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda également Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Ariel Moïse