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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Anguilla : 00H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Anguilla : 01H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Anguilla : 02H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Anguilla : 03H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Anguilla : 04H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Anguilla : 05H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Anguilla : 06H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Anguilla : 07H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Anguilla : 08H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Anguilla : 09H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Anguilla : 10H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Anguilla : 11H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Anguilla : 12H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Anguilla : 13H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Anguilla : 14H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Anguilla : 15H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Anguilla : 16H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Anguilla : 17H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Anguilla : 18H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Anguilla : 19H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Anguilla : 20H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Anguilla : 21H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Anguilla : 22H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Anguilla : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Castries ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Valley ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Anguilla. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla ou bien encore Fuseau Horaire de Anguilla mais aussi Heure du lever du soleil à Anguilla sans oublier Heure du coucher du soleil à Anguilla et Heure du Zenith à Anguilla ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla sans oublier Heure du Crépuscule à Anguilla, Durée du Jour à Anguilla mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Anguilla, Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Marguerite Davis