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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Antigua-et-Barbuda.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda sans oublier Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda également Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda également Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda et surtout Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda mais aussi Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Cornelius Pindling