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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Long Island (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Long Island (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Long Island (Bahamas), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Long Island (Bahamas).
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Long Island (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Long Island (Bahamas) à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Long Island (Bahamas) : 00H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Long Island (Bahamas) : 01H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Long Island (Bahamas) : 02H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Long Island (Bahamas) : 03H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Long Island (Bahamas) : 04H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Long Island (Bahamas) : 05H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Long Island (Bahamas) : 06H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Long Island (Bahamas) : 07H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Long Island (Bahamas) : 08H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Long Island (Bahamas) : 09H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Long Island (Bahamas) : 10H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Long Island (Bahamas) : 11H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Long Island (Bahamas) : 12H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Long Island (Bahamas) : 13H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Long Island (Bahamas) : 14H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Long Island (Bahamas) : 15H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Long Island (Bahamas) : 16H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Long Island (Bahamas) : 17H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Long Island (Bahamas) : 18H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Long Island (Bahamas) : 19H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Long Island (Bahamas) : 20H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Long Island (Bahamas) : 21H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Long Island (Bahamas) : 22H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Long Island (Bahamas) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Deadman's Cay depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Deadman's Cay ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Long Island (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Deadman's Cay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Long Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Long Island (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Long Island (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Long Island (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Long Island (Bahamas) et Heure du Zenith à Long Island (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Long Island (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Long Island (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Long Island (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Long Island (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Long Island (Bahamas).
Marguerite Davis