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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Trinité-et-Tobago : 17H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Trinité-et-Tobago : 18H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Trinité-et-Tobago : 19H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Trinité-et-Tobago : 20H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Trinité-et-Tobago : 21H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Trinité-et-Tobago : 22H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Trinité-et-Tobago : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-d'Espagne ou votre retour à Castries :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Trinité-et-Tobago.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago sans oublier Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago également Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago et Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago sans oublier Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago et surtout Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago mais aussi Durée du Jour à Trinité-et-Tobago et Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago ainsi que Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Gloria Castro