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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Andros Nord (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Andros Nord (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Nord (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Andros Nord.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Andros Nord (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Nord à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Andros Nord (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Andros Nord (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Andros Nord (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Andros Nord (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Andros Nord (Bahamas) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Andros Nord (Bahamas) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Andros Nord (Bahamas) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Andros Nord (Bahamas) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Andros Nord (Bahamas) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Andros Nord (Bahamas) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Andros Nord (Bahamas) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Andros Nord (Bahamas) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Andros Nord (Bahamas) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Andros Nord (Bahamas) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Andros Nord (Bahamas) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Andros Nord (Bahamas) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Andros Nord (Bahamas) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Andros Nord (Bahamas) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Andros Nord (Bahamas) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Andros Nord (Bahamas) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Andros Nord (Bahamas) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Andros Nord (Bahamas) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Andros Nord (Bahamas) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Andros Nord (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicholls Town depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Nicholls Town :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Andros Nord (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicholls Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Nord (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Nord (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Andros Nord (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Andros Nord (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Andros Nord (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Andros Nord (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Nord (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Andros Nord (Bahamas), Durée du Jour à Andros Nord (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Andros Nord (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Andros Nord (Bahamas).
Cornelius Pindling