Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Anguilla : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Anguilla : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Anguilla : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Anguilla : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Anguilla : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Anguilla : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Anguilla : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Anguilla : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Anguilla : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Anguilla : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Anguilla : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Anguilla : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Anguilla : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Anguilla : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Anguilla : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Anguilla : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Anguilla : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Anguilla : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Anguilla : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Anguilla : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à The Valley :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Anguilla. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla et Fuseau Horaire de Anguilla mais aussi Heure du lever du soleil à Anguilla, Heure du coucher du soleil à Anguilla et Heure du Zenith à Anguilla également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla et surtout Heure du Crépuscule à Anguilla et surtout Durée du Jour à Anguilla et surtout Passage à l'heure d'hiver à Anguilla et Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Émeline Mompremier