Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Basse-Terre (Guadeloupe)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Basse-Terre (Guadeloupe) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basse-Terre ou votre retour à São Tomé :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Basse-Terre (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) également Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) et Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) et Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Raquel Medina