Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Cat (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Cat (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Cat (Bahamas) quand il est par exemple 7H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Arthur's Town, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Cat (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Cat (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Arthur's Town et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Cat (Bahamas) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Île Cat (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Cat (Bahamas)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Cat (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure d'Île Cat (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Île Cat (Bahamas).

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Île Cat (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Cat (Bahamas) à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Île Cat (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Île Cat (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Île Cat (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Île Cat (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Île Cat (Bahamas) : 00H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Île Cat (Bahamas) : 01H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Île Cat (Bahamas) : 02H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Île Cat (Bahamas) : 03H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Île Cat (Bahamas) : 04H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Île Cat (Bahamas) : 05H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Île Cat (Bahamas) : 06H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Île Cat (Bahamas) : 07H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Île Cat (Bahamas) : 08H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Île Cat (Bahamas) : 09H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Île Cat (Bahamas) : 10H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Île Cat (Bahamas) : 11H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Île Cat (Bahamas) : 12H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Île Cat (Bahamas) : 13H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Île Cat (Bahamas) : 14H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Île Cat (Bahamas) : 15H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Île Cat (Bahamas) : 16H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Île Cat (Bahamas) : 17H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Île Cat (Bahamas) : 18H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Île Cat (Bahamas) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Arthur's Town depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Arthur's Town ou votre retour à São Tomé :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu l'Île Cat (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Arthur's Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Cat (Bahamas) Heure Actuelle Locale en Île Cat (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Cat (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Cat (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Cat (Bahamas) également Heure du Zenith en Île Cat (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Cat (Bahamas) et Heure du Crépuscule en Île Cat (Bahamas) également Durée du Jour en Île Cat (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver en Île Cat (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Cat (Bahamas).

Cornelius PindlingCornelius Pindling

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