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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et La Désirade (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et La Désirade (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de La Désirade (Guadeloupe), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure La Désirade.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et La Désirade (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Désirade à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
La Désirade (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
La Désirade (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
La Désirade (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
La Désirade (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
La Désirade (Guadeloupe) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
La Désirade (Guadeloupe) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
La Désirade (Guadeloupe) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
La Désirade (Guadeloupe) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
La Désirade (Guadeloupe) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
La Désirade (Guadeloupe) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
La Désirade (Guadeloupe) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
La Désirade (Guadeloupe) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
La Désirade (Guadeloupe) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
La Désirade (Guadeloupe) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
La Désirade (Guadeloupe) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
La Désirade (Guadeloupe) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
La Désirade (Guadeloupe) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
La Désirade (Guadeloupe) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
La Désirade (Guadeloupe) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
La Désirade (Guadeloupe) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
La Désirade (Guadeloupe) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
La Désirade (Guadeloupe) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
La Désirade (Guadeloupe) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
La Désirade (Guadeloupe) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grande-Anse depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Grande-Anse :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de La Désirade (Guadeloupe).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grande-Anse
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Désirade (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à La Désirade (Guadeloupe) et Fuseau Horaire de La Désirade (Guadeloupe), Heure du lever du soleil à La Désirade (Guadeloupe) sans oublier Heure du coucher du soleil à La Désirade (Guadeloupe) également Heure du Zenith à La Désirade (Guadeloupe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Désirade (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Crépuscule à La Désirade (Guadeloupe) mais aussi Durée du Jour à La Désirade (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à La Désirade (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'été à La Désirade (Guadeloupe).
Gloria Castro