Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Îles Vierges des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Vierges des États-Unis ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges des États-Unis, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Îles Vierges des États-Unis.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Îles Vierges des États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges des États-Unis à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Îles Vierges des États-Unis : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Îles Vierges des États-Unis : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Îles Vierges des États-Unis : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Îles Vierges des États-Unis : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Îles Vierges des États-Unis : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Îles Vierges des États-Unis : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Îles Vierges des États-Unis : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Îles Vierges des États-Unis : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Îles Vierges des États-Unis : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Îles Vierges des États-Unis : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Îles Vierges des États-Unis : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Îles Vierges des États-Unis : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Îles Vierges des États-Unis : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Îles Vierges des États-Unis : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Îles Vierges des États-Unis : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Îles Vierges des États-Unis : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Îles Vierges des États-Unis : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Îles Vierges des États-Unis : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Îles Vierges des États-Unis : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Îles Vierges des États-Unis : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Îles Vierges des États-Unis : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Îles Vierges des États-Unis : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Îles Vierges des États-Unis : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Îles Vierges des États-Unis : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlotte Amalie depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charlotte Amalie ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Îles Vierges des États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlotte Amalie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges des États-Unis mais aussi Fuseau Horaire des Îles Vierges des États-Unis et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Vierges des États-Unis sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges des États-Unis ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Vierges des États-Unis et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges des États-Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Vierges des États-Unis également Durée du Jour aux Îles Vierges des États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges des États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges des États-Unis.
Cornelius Pindling