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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Long Island (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Long Island (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Long Island (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Long Island (Bahamas).
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Long Island (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Long Island (Bahamas) à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Long Island (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Long Island (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Long Island (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Long Island (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Long Island (Bahamas) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Long Island (Bahamas) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Long Island (Bahamas) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Long Island (Bahamas) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Long Island (Bahamas) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Long Island (Bahamas) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Long Island (Bahamas) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Long Island (Bahamas) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Long Island (Bahamas) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Long Island (Bahamas) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Long Island (Bahamas) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Long Island (Bahamas) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Long Island (Bahamas) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Long Island (Bahamas) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Long Island (Bahamas) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Long Island (Bahamas) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Long Island (Bahamas) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Long Island (Bahamas) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Long Island (Bahamas) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Long Island (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Deadman's Cay depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Deadman's Cay, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Long Island (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Deadman's Cay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Long Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Long Island (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Long Island (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Long Island (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Long Island (Bahamas), Heure du Zenith à Long Island (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Long Island (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Long Island (Bahamas) et Durée du Jour à Long Island (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Long Island (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Long Island (Bahamas).
Cornelius Pindling