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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Grand-Bourg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Marie-Galante (Guadeloupe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) également Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe), Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) également Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe), Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Miguel Mesa