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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Mayaguana (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Mayaguana (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Mayaguana.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mayaguana à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Mayaguana (Bahamas) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Mayaguana (Bahamas) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Mayaguana (Bahamas) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Mayaguana (Bahamas) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Mayaguana (Bahamas) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Mayaguana (Bahamas) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Mayaguana (Bahamas) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Mayaguana (Bahamas) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Mayaguana (Bahamas) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Mayaguana (Bahamas) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Mayaguana (Bahamas) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Mayaguana (Bahamas) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Mayaguana (Bahamas) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Mayaguana (Bahamas) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Mayaguana (Bahamas) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Mayaguana (Bahamas) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Mayaguana (Bahamas) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Mayaguana (Bahamas) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Mayaguana (Bahamas) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Mayaguana (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abraham's Bay, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Mayaguana (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas), Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).
Cornelius Pindling