Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basseterre ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du Zenith à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du Crépuscule à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Durée du Jour à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Kenny LaRocque