Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis São Tomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basseterre ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Fuseau Horaire de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du Zenith à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du Crépuscule à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Durée du Jour à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Kenny LaRocque