Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Saint Vincent.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint Vincent à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingstown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Fuseau Horaire de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Heure du lever du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Heure du Zenith à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Heure du Crépuscule à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Durée du Jour à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Marguerite Davis