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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Saint Vincent.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint Vincent à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingstown ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Fuseau Horaire de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Heure du lever du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Heure du coucher du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure du Zenith à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Heure du Crépuscule à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Durée du Jour à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Marguerite Davis