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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 12H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre Singapour et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Anguilla : 12H00 (Jour -1)
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Singapour : 01H00
Anguilla : 13H00 (Jour -1)
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Singapour : 02H00
Anguilla : 14H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Anguilla : 15H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Anguilla : 16H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Anguilla : 17H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
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Singapour : 07H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 08H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 09H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 10H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 11H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 12H00
Anguilla : 00H00
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Singapour : 13H00
Anguilla : 01H00
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Singapour : 14H00
Anguilla : 02H00
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Singapour : 15H00
Anguilla : 03H00
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Singapour : 16H00
Anguilla : 04H00
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Singapour : 17H00
Anguilla : 05H00
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Singapour : 18H00
Anguilla : 06H00
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Singapour : 19H00
Anguilla : 07H00
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Singapour : 20H00
Anguilla : 08H00
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Singapour : 21H00
Anguilla : 09H00
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Singapour : 22H00
Anguilla : 10H00
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Singapour : 23H00
Anguilla : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Singapore ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Valley ou que vous prendrez le vol de retour pour Singapore :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Anguilla.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla, Fuseau Horaire de Anguilla mais aussi Heure du lever du soleil à Anguilla ou bien encore Heure du coucher du soleil à Anguilla ou bien encore Heure du Zenith à Anguilla mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla et surtout Heure du Crépuscule à Anguilla, Durée du Jour à Anguilla sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Anguilla mais aussi Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Ariel Moïse