Décalage Horaire entre Taïwan et Antigua-et-Barbuda

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Taïwan et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Taïwan et Antigua-et-Barbuda ?

Décalage Horaire entre Taïwan et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure

• Taïwan : 00H00

  Antigua-et-Barbuda : 12H00 (Jour -1)

• Taïwan : 01H00

  Antigua-et-Barbuda : 13H00 (Jour -1)

• Taïwan : 02H00

  Antigua-et-Barbuda : 14H00 (Jour -1)

• Taïwan : 03H00

  Antigua-et-Barbuda : 15H00 (Jour -1)

• Taïwan : 04H00

  Antigua-et-Barbuda : 16H00 (Jour -1)

• Taïwan : 05H00

  Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)

• Taïwan : 06H00

  Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)

• Taïwan : 07H00

  Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)

• Taïwan : 08H00

  Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)

• Taïwan : 09H00

  Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)

• Taïwan : 10H00

  Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)

• Taïwan : 11H00

  Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)

• Taïwan : 12H00

  Antigua-et-Barbuda : 00H00

• Taïwan : 13H00

  Antigua-et-Barbuda : 01H00

• Taïwan : 14H00

  Antigua-et-Barbuda : 02H00

• Taïwan : 15H00

  Antigua-et-Barbuda : 03H00

• Taïwan : 16H00

  Antigua-et-Barbuda : 04H00

• Taïwan : 17H00

  Antigua-et-Barbuda : 05H00

• Taïwan : 18H00

  Antigua-et-Barbuda : 06H00

• Taïwan : 19H00

  Antigua-et-Barbuda : 07H00

• Taïwan : 20H00

  Antigua-et-Barbuda : 08H00

• Taïwan : 21H00

  Antigua-et-Barbuda : 09H00

• Taïwan : 22H00

  Antigua-et-Barbuda : 10H00

• Taïwan : 23H00

  Antigua-et-Barbuda : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Taipei ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint John's ou en revenant à Taipei, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Antigua-et-Barbuda.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ainsi que Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda, Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda et Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda et Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda et surtout Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.

Publié le 27/05/2022 - 13:59

Ariel Moïse