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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
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Trinité-et-Tobago : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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Trinité-et-Tobago : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Trinité-et-Tobago : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Trinité-et-Tobago : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Trinité-et-Tobago : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Trinité-et-Tobago : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Port-d'Espagne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-d'Espagne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Antigua-et-Barbuda.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda et surtout Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda également Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda et Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Kenny LaRocque