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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Andorre et Cuba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre Andorre et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Andorre : 01H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Andorre : 02H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Andorre : 03H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Andorre : 04H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Andorre : 05H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Andorre : 06H00
Cuba : 00H00
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Andorre : 07H00
Cuba : 01H00
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Andorre : 08H00
Cuba : 02H00
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Andorre : 09H00
Cuba : 03H00
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Andorre : 10H00
Cuba : 04H00
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Andorre : 11H00
Cuba : 05H00
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Andorre : 12H00
Cuba : 06H00
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Andorre : 13H00
Cuba : 07H00
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Andorre : 14H00
Cuba : 08H00
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Andorre : 15H00
Cuba : 09H00
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Andorre : 16H00
Cuba : 10H00
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Andorre : 17H00
Cuba : 11H00
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Andorre : 18H00
Cuba : 12H00
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Andorre : 19H00
Cuba : 13H00
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Andorre : 20H00
Cuba : 14H00
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Andorre : 21H00
Cuba : 15H00
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Andorre : 22H00
Cuba : 16H00
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Andorre : 23H00
Cuba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Andorre-la-Vieille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Havane ou que vous prendrez le vol de retour pour Andorre-la-Vieille :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cuba.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba, Fuseau Horaire de Cuba sans oublier Heure du lever du soleil à Cuba et Heure du coucher du soleil à Cuba et Heure du Zenith à Cuba, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba et surtout Heure du Crépuscule à Cuba mais aussi Durée du Jour à Cuba ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro